问：进入夏季之后，家人老是犯困，有眼袋和黑眼圈，平日应该喝些什么汤水呢?

靓汤姐姐：

夏季到来，感觉困倦乏力的人群会增多，这与夏季气候特点有关。夏季为暑气当令，雨湿较多，中医名家叶天士所言“暑必兼湿”，暑热多迫津外出，伤津耗气，而暑湿困脾，导致脾失健运、清阳不升，因此总是觉得困倦乏力，有的甚至会出现胸脘痞满、头昏、烦躁、口渴、小便短赤、大便黏滞等表现。

出现眼袋和黑眼圈也可能跟体内水湿内蕴有关，所以建议以清暑健脾祛湿为主，可多选用党参、北芪、茯苓、薏米、白扁豆、淮山、芡实、土茯苓、荷叶、冬瓜、西瓜翠衣、绿豆、赤小豆等药食材来煲汤服用。

这里提醒一下，如果是因为心肾功能不全导致的眼部浮肿，则需要去医院诊治。

记者赵冬芹