北京日报客户端 | 记者 王琪鹏

随着北京进入中度老龄化社会,居家适老化改造备受关注。“居家”之外,老年人经常去的活动场所“适老”程度如何?有老年人反映,户外的休闲座椅往往设计得太矮,老年人不容易坐下去,坐下后又不容易站起来。对于身体机能衰退、腿脚不便的老年人来说,这样的尴尬经常遇到。

部分座椅“高度不够”且“无倚无靠”


(资料图片)

上周的一个午后,陶然亭公园里游人如织。明媚的阳光下,许多老人在公园里遛弯儿、晒太阳,怡然自得。为方便游客歇脚休息,公园里设置了各式各样的座椅。然而记者观察发现,对于部分老人来说,一个简单的“坐下”动作,做起来却不容易。

高君宇烈士墓附近,80岁的林老爷子在一张长椅前停了下来。老人弯下腰,双手扶住膝盖缓缓坐了下去,看上去像慢动作一样。“上了年纪,腿没劲儿,所以费劲。”老人告诉记者,越是年长的老人,坐下、起身就越吃力。

记者了解到,由于部分户外休闲座椅不够高,老年人用着并不舒坦。“如果座椅太矮了,对于老人来说可能就是一个风险点。”中国老年学与老年医学学会康养规划部副主任张达说,老年人由于腿部肌肉力量不足,下蹲时可能会支撑不住,导致突然着地,造成尾骨骨裂甚至骨折。另一方面,如果座椅太矮,老人想站起来也不容易。

北京营城建都滨水绿道的长椅没有扶手

除了高度的问题,有的户外座椅由于没有靠背和扶手,也被老年人诟病。在南护城河畔的北京营城建都滨水绿道,白天来这里遛弯儿的也大多是老年人。记者发现,这里的座椅主要有两种,一种是没靠背的长凳,一种是有“倚靠”的长椅。但无论长凳还是长椅,都没有扶手。

对于老人来说,靠背可以让老人休息时更舒服一些,扶手则可以为老人提供一个支撑,让老人起身时更稳。“这些对于年轻人可能无所谓,但对老年人来说就是一个很现实的问题。”张达说。

“适老”的座椅什么样

“适老”的户外座椅应该是什么样呢?位于西城区的万寿公园堪称“样板”。在这个面积不大的公园内,座椅的设计处处体现着细节。公园座椅沿着游览路线设置,可以方便老人随时随地停下来休息。值得一提的是,这里的座椅并不是简单地沿路边摆放,而是设计了一个“退台”,座椅和公园步道之间大约有1.5米的距离。

“徒步的游客和休息的游客可以互不干扰,而且座椅前面还能停放轮椅。”张达介绍,万寿公园是一个“老年公园”,游客大多是周边社区的老年人,因此座椅设计充分考虑到了老年人的特点和需求。比如座椅的扶手,就专门设计有放置水杯的位置,扶手处还有一个豁口,可以安放拐杖。在座椅旁边,还设置了一个倚靠支架,方便老人倚靠或压腿锻炼。

万寿公园的适老化座椅高度较高,方便老人起身

“给老人坐的座椅不能太矮,座深也不能太深,这样老人的膝盖弯曲会自然一些。”张达介绍,户外休闲座椅的高度通常在45厘米到50厘米之间。有的户外座椅明显低于这个高度,就会让老人出现坐不下、起不来的窘境。

据了解,适老化座椅的高度应以略低于老人的膝盖高度为宜,座深最好和大腿相当,扶手的高度应与肘关节位置一致,辅助老人坐下和起身,防止摔倒。除了这些尺寸上的硬指标,适老化还需要有更多方面的考量。

在万寿公园,户外座椅大多是木头材质,并非坚固耐用的金属材质。“这是因为北京冬天比较冷,金属的座面和扶手摸上去很冰凉,对老人不友好。”西城区孝老敬亲示范基地负责人郭丽萍表示,“有温度”也是适老化需要考虑的方面。随着适老化改造理念的深入人心,一些公园已经对户外座椅开始改造。比如在陶然亭公园,园方就给部分座椅加装了靠背,并更换为木质的座面,让老人在休息时能够更舒坦。

“适老化”改造也不应一刀切

目前北京已进入中度老龄化社会,而且老年人也是逛公园的主力军,那是不是所有公园座椅都需要进行适老化改造呢?一些老人提出了不同看法。

78岁的邵大爷和老伴儿常年在北京大观园里锻炼。由于家就住在附近,老两口十几年如一日,天天都往公园跑。不同于其他公园,大观园的座椅大多是石凳,由于天气渐冷,老两口每次出门都会带上坐垫。

北京营城建都滨水绿道附近“无倚无靠”的长凳

冰冷的石凳谈不上“适老”,但邵大爷觉得全部更换也没有必要。“公园毕竟不能跟养老院一样全面。”邵大爷说,公园里除了矮一些的石凳,亭台楼榭也都有可以坐的地方。

“进行适老化改造,还需要进行合理化的需求调研。”张达说,不同的公园主力人群不一样,因此不能一概而论。像万寿公园这样的社区公园,主力人群以社区老年人居多;而像颐和园这样的公园,游客属于不同年龄层次,就不宜采用同一标准。“有的户外座椅设计得比较矮,虽然不方便老人,但可能是为了方便小朋友。”

郭丽萍认为,在老龄化程度较高的地区,社区公园、口袋公园的设施可以着重考虑老年人的需求。但对于其他公共场所,可以开辟出专门的无障碍区域,但不应影响其他人群的使用。

王琪鹏 摄

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