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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。奶昔为什么可以减肥，食用奶昔能减肥的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶昔热量低。当身体消耗食物的热量时，体内的脂肪就会燃烧来供给身体的需要，脂肪就这样不知不觉地被消耗掉了！

2、奶昔代餐，营养全面均衡，蛋白质充足，减脂的同时还能增肌。肌肉是消耗热量最大的器官。肌肉增加了，新陈代谢会提高，可以形成瘦体质，这也是奶昔减肥不容易反弹的原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。