(资料图)

1、全脂牛奶是指纯牛奶。

2、它含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

3、女性适量喝一些全脂牛奶，可以有效增强人体免疫力，快速加快体内新陈代谢，有通便的作用。

4、还能缓解紧张情绪，改善部分因紧张而失眠多梦的女性的睡眠质量。

5、而且全脂牛奶汁富含钙离子，可以增加女性的骨骼强度，降低骨质疏松的概率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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