1、主料：花菜、辅油、清蒸鱼和酱油、干红辣椒。

2、练习1:

(资料图)

3、拿一个蔬菜，去掉老嘎，切掉老根。

4、翻过来，在根部割几道。

5、在锅里烧开水，加入盐和油。

6、将卷心菜焯一两分钟，然后取出，控制水分。

7、放在盘子里，上面放上干红辣椒。

8、把油烧开。

9、淋在停机坪上，然后淋上蒸鱼和酱油。

10、练习2:

11、回购或者在市场上捡菠菜。

12、去皮洗净。

13、掰下菜篮子，滴干水。

14、将热油倒入菠菜中。

15、翻炒9分钟，倒点水炖。

16、最后放一点盐在盘子里，青菜盐就不那么甜了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。