古人何以消烦暑？诗人白居易认为“端坐一院中，眼前无长物”，闲坐庭院，看天边云舒云卷，人闲自然凉。

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今人何以消烦暑？有人举例“冰啤烧烤、空调WiFi”，热吹空调，闲刷手机，看网络世界风起云涌，无事自然凉。

古今共同的认识是，沉李浮瓜，一杯凉茶，搭配大把的闲暇时光，可以消烦暑。

无奈我们都是人间一凡夫，各种责任肩上挑，忙是常态，闲是非常态，岂敢躺于庭院摇扇，又怎敢懈怠于空调房里“刷剧”。

人一忙就上火，心急火燎，虽有冰糕西瓜，空调风扇，也难耐酷暑。

身忙何以消烦暑？

《菜根谭》里有言：“热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上。”

夏天的炎热除不掉，但除掉热恼，感觉就凉爽了。

热恼是什么？热恼就是焦灼烦恼等不良情绪，工作累不死人，情绪累死人。

外部的炎热，加上内部的焦躁，火上加火，即使不停采用物理降温，也是暂时之策，难消酷暑。

写书法的人都有一个共同的经验，一旦进入挥毫的状态中，则慢慢不觉炎热，夏天在书房写字，自感清凉，根本用不着开空调。

何故？因为写书法劳力、劳脑，但不劳心。

以练字获得清静的例子，可触类旁通，得出从容做事的方法，身忙无妨，脑忙也无妨，绝不能心忙，心忙热恼就出来了，于是火急火燎。

做事之时，把成败荣枯，是非得失，君子小人，这些劳心的事姑且放一放，情绪就消退了，心就安静了，心静则可以常在清凉之中。

文/漫画 周滔

编辑 杨羽

二审 刘诗雅

三审 闵捷