知晓｜19～32℃，北京启动2023年百日千万招聘专项行动！大兴区和经开区共1016套公租房本周起申请登记

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北京启动2023年百日千万招聘专项行动

近日，北京市人力资源和社会保障局发布消息，6月至9月在全市范围内开展2023年“百日服务攻坚、千万岗位推送”大型公益百日千万招聘专项行动。全市每周将举办不少于16场的线下招聘活动。

活动期间，北京市人力资源和社会保障局官网（http://rsj.beijing.gov.cn/）在“就业超市”平台“公共就业服务专项活动专区”搭建“百日千万招聘专项行动”服务专区，同步链接人力资源社会保障部主会场中国公共招聘网（http://job.mohrss.gov.cn/）、中国国家人才网（https://www.newjobs.com.cn/）。服务专区提供活动通知及安排、招聘活动信息、职业指导微课堂、就业政策等多方面内容。

新闻速递

■6月11日，世界最长最宽钢壳沉管隧道——深中通道海底隧道成功合龙。

■国家智慧教育平台获联合国教科文组织教育信息化奖。

■我国志愿捐献器官登记人数超626万。

■国家邮政局：5月中国快递发展指数为370.9，同比提升37.8%。

■5月份，我国汽车产销分别完成233.3万辆和238.2万辆，环比分别增长9.4%和10.3%。

民生在线

■天安门城楼将于6月13日起恢复对外开放，游客须提前一日通过官方预约渠道进行实名制预约。

■6月16日至18日，首届京津冀晋露营大会将在北京世园公园举办。

■6月10日起，北京公交休闲观光专线5路已开通，游客可以乘坐该线路直达八达岭长城景区消夏避暑。

■大兴区和经开区共1016套公租房本周起申请登记：申请登记时间分别为6月12日10时至6月14日12时和6月14日10时至6月16日17时。

■朝阳区将推广家医互联网签约。

健康一刻

冷水澡和温水澡，哪个更解暑？

温水澡！

天气炎热时，人比较容易流汗，此时的皮肤毛细血管属于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起出汗不畅、心悸、头痛等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常的人群，应尽量避免在夏天洗冷水澡。

这种“骤冷刺激”对身体而言，是另外一种负担。而且，如果只是为了降温，冷水澡的效果其实不如温水澡，这是因为冷水澡会给身体一种“环境变冷了”的假象，让身体产热增加、散热减少，因此冷水澡并不比温水澡更降温。

如果生活中无法避免洗冷水澡，也尽量采取循序渐进的方式。一般来说，可以先用冷水拍打四肢，再用冷水浸湿毛巾擦拭前胸和后背，最后将冷水淋湿全身，如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

注意：无论是哪类人群，在剧烈运动过后，都不宜立刻洗冷水澡。

北京劳动者之歌

张浩：全国五一劳动奖章获得者

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来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、养生中国、墨迹天气等

编辑：刘亚静