Heal Thyself | 自我療愈


(资料图)

10月底,我做了一个比2018年决定去北京独闯还要猛的决定:成为李欣频老师1对1天命教练的学生,为期三个月,费用10万!

之所以说更猛,是因为独闯北京,是试验一下的心态,“得就得,唔得就翻顺德”(行就行,不行就打道回府),混混看,待不下去,回家,也不会太难受。毕竟以我的业务水平和能力,肯定不会饿死。

但这次参加欣频老师的1对1教练,心态完全不同——需要更多的勇气,更大的心力。我以自己是生命的主人,为我接下来所有的选择、决定、行为和结果负100%的责任,100%做出实际可见的成果为导向,认真、落地、执行所有的idea!

换言之,我不再是试试看,而是“玩认真的”、“玩大的”!

近半年来,我越来越无法忽略内在深层的声音:渴望活出真正的自己,100%活出自己独特的生命力,诚实地面对自己那个宏大到无边无际、甚至很多人都觉得夸张、不可理解的愿景。

就是这份深层的渴望,将我推到欣频老师的身边。

许多年以前就知道欣频老师的“厉害”:28岁出第一本书,被誉为“文案天后”,往后平均1年1-2本的出版频率,现52岁的她已经出版36本书。周游世界60+国家,是电影节的特邀评审......

虽然我比欣频老师年轻,但她的电量比我充足,续航性比我更好。我问自己为什么,是能力问题?是资历问题?是出身问题?

不是不是不是,是愿力的问题,是自信的问题。

我不敢承认我渴望活出自己,我不敢承认自己是有能力的。

欣频老师在她的《写作初阶课》里讲过:“没有所谓的天赋,是自信的问题。”都是自己的心魔,误以为自己不行而已。这种想法会辐射到生活的方方面面,甚至自己喜欢的事情上。所以阻碍了我们自己,就这样子而已。

(李欣频老师)

就这样子,我决心要除掉所有心魔,做我自己真正想做的事情。

在7月领受了她《写作初阶课》的心法教导后,再次鼓起巨大的勇气,克服我害怕自己做不出来成果,害怕自己不行,害怕别人怎么看我的恐惧,报名1对1天命教练辅导。

11月2日,是我和欣频老师的第一次个案,小f(工作人员)原本预留1小时给我们,却没想到只需30分钟,欣频老师解决了我当时提出的所有问题。

她不断调整我的频率和状态,带我往视野更高、更广的位置,看看自己,然后问:“已经是这个样子的你,还会有那些困扰你的问题存在吗?”

没有,确实没有了。我已经看到在那个当下的我,可以去到的最高最远的位置,绊我脚的石头再也不是阻碍,更无需考虑将石头搬走。我只需要抬起头,顺着欣频老师给我搭的梯子,往上爬就OK了。

过程中,按欣频老师的方法,快速将自己的心魔一个个破掉,直到看到最底层、最根基的负面信念,顷刻间,整个框架瓦解!

说来也真是奇妙,做完个案的当晚,内在的一个不可名状的死死的心结,竟慢慢开始化解,里面透出温暖的光芒。

我诧异地看着自己内在的变化,一边觉得不可思议,一边感动得落泪。欣频老师温柔而精准的点拨,我像是个终于被允许了的孩子,展开双臂、自由飞翔!

随着内在巨大的翻转,我的思路也越来越广阔。

第1次个案,原本将天命的频率定在“将我所有破除心魔、实现蜕变的经历集结成书出版”,但现在还有个更大的蓝图在慢慢浮现。是,出书让我感到兴奋,但不是十分兴奋,似乎还有个更兴奋的东西在等着我发现。

那天北京天阴、小雨。一早还收到要求三天三检的信息。我这个平时居家办公、几乎足不出门的人,对这种要求感到窝火,加上天气原因,心情很低落。

这3年,因为服用花精,习惯了自我觉察,加上近半个月快速破心魔的经验,我马上看到我将心情和天气、防疫联系在一起。

“竟然让外界来控制和决定我的心情?凭啥?我不要!我的心情我做主!”

于是果断切断“天阴=坏心情”的连接,马上调整“什么天气都开心”的频率。转化的速度之快,实在惊喜。

虽然内在隐约残留一丝郁闷,但我给自己增加了一个视角:一个开心的我,正在看着、陪着那个不开心的我。下楼,撑着雨伞、哼着小曲,做核酸,买面包。居然发现,能同时体验郁闷和轻松两种感受,还蛮有趣的!

这种有趣的感觉,让我回想起小时候,我是个创造力特别强的孩子,非常爱玩儿爱创新,同一套玩具能变出各种花样儿,自创非常多的玩法,乐在其中!

但在入学后,“玩”变成了一种“不允许”,被强行植入了“玩就是不认真,认真就不能玩”、“玩心太重不好”、“玩不能当工作,会没有钱”......

总而言之,玩就是不被允许的,玩不能跟认真挂钩。可我明明一直都很认真在玩呀,认真玩才能激活我的原创力。

红龙的挑战位就是蓝猴。没有了蓝猴,红龙就少了一条胳膊去创造了!

这是个超级大的发现!原来,我之所以看起来总是柔柔的、轻飘飘的,是因为“玩”的频率还没被激活。小时候,玩起来的我,活脱是一只猴子!Hahaha......

于是马上给欣频老师发信息,决定将我的天命加入“玩”的频率,“玩”能提供我创造的动能!我想把我用于疗愈他人心灵,服务他人成长的工具,变成非常好玩,认真玩的过程中,自有极大动启发和收获!

思维被完全打开,我所梦想去实现的身心整合疗愈中心,就得加入各种好玩的元素!是一个超级超级好玩,完全释放天性,回归纯粹状态,与大自然和谐共处的疗愈中心!

11月第二次个案,我将这些跟欣频老师一一沟通。欣频老师再次将我带到比第一次个案更高的位置。她感受到我对疗愈中心的建设抱有非常巨大的热情,提议我先跟随自己的热情走,继续将它清晰化、具体化,再将这些经历写进书里。同时将她对疗愈中心的灵感和方向告诉我,我就有了线索继续前行。

现在,疗愈中心已经开始进入视觉化的部分,我和一位同频、会绘画的小伙伴,尝试共同将它统一、完整地描绘出来。看着自己脑中原本只是虚拟的画面,一步步呈现在自己眼前,这种感觉实在太好了,好到无法形容!

加上,透过之前对自己的梳理,我整合了一个能快速看到最底层、最根基,全方位影响自己金钱、事业、健康、人际关系的负面信念的方法。

只要看到最底层的负面信念和模式,彻底翻转人生,瞬间跃迁层级就不再是难事!一结解,千结解!

加入花精来化解相关负面情绪,双管齐下!

以后,我的个案就能短时间内,同时解决“思想”及“情绪”两个层面的问题了!从鬼打墙的模式彻底走出来,还省掉许许多多摸索的时间!将省出来的时间和精力,用于创造自己幸福的人生,不是更好吗?毕竟时间是非常宝贵的呀!

以上,就是我这一个月,跟着欣频老师进行1对1天命教练的经历和心得。

一个月就有这样的转变,是我未曾预料的。这让我无比期待接下来的第2、第3个月会发生什么。

当我把这消息告诉朋友时,问过我,10万,不便宜哦,值吗?

我会说,能让我扔掉所有框架,彻底活出自己,又能造福他人和社会,还能实现共创和谐世界的想法,值!100万,1000万,1亿也值!因为这样辐射出去的正向、良善、共好的频率,所带来的效应,是无价的!也是我真正想要的!

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