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1、饮食中很多食物可以补益气血,如大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。你可以选择煮吴红汤:红豆,红花生,红枣,红糖和枸杞子。

2、补益气血也可内服治疗,如八珍汤:党参、炒白术、熟地黄、当归、炒白芍、川芎等。中成药可口服补中益气丸、四物丸等。

3、对于气血虚弱的人来说,脾虚不能运化水谷的精气,导致气血生化来源不足。所以建议多吃一些健脾的食物,促进脾胃的吸收,让自己从饮食中获得良好的营养,比如薏米、芡实、莲子等。药物可以是茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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