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1、一天一袋牛奶是一件好事。它富含矿物质。坚持每天睡前一杯牛奶，可以美容养颜，有助于睡眠。除此之外，用牛奶做美白面膜也是不错的选择。
2、一天一个西红柿。这里的一个番茄指的是补充足够的VC，对美白皮肤是好事。
3、用这个每天吃一片复合维生素片就方便多了。这是各种维生素和矿物质的混合物。一天一片，也不太费事。很简单，营养各方面都会补充。服用这个后，还能促进肠胃蠕动和排便。哦，体内没有毒素，皮肤自然白。
4、坚持每天用盐洗脸，不仅可以美白去角质，最重要的是，脸不会再油了。
5、每天一杯柠檬蜂蜜水也能美白皮肤。味道不错。如果怕酸，可以加点冰糖。
6、VE .VE可以用来搓脸，面膜，内服，都可以美白祛斑。每天一次口服一粒胶囊。做面膜：VE珍珠粉牛奶，做成面膜敷在脸上。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
