大家好，伊人来为大家解答以上问题。7个简单有效的瘦脸方法，7个简单有效的瘦脸方法简述很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦下巴

(资料图)

2、双下巴是很多女生头疼的问题。脸型较窄的人比面部轮廓较宽的人更容易出现双下巴。想要减掉双下巴，拥有精致的下巴，可以在看电视或者坐着不动的时候拉伸脖子，下巴向前或者向上拉伸，充分锻炼脖子和下巴肌肉。

3、热毛巾敷在脸上

4、早晚洗脸后，用双手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使之红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。晚上睡觉前用热毛巾敷咬肌5分钟。坚持两三个月就会看到效果。这个方法不花钱，只要你持之以恒。这值得一试。

5、尖端牵引

6、舌尖牵引也是尴尬脸的好方法。动作的要点是，一开始要慢慢抬头看天。这时候你要张开嘴，舌尖要竖起来10秒钟。之后要收回舌头，闭上嘴巴，低下头。这个动作重复10次，下颌的赘肉很快就会消失。

7、磨牙运动

8、试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。所以闭上嘴，使劲咬磨牙，停10秒。以上一组动作重复8次。

9、功效：能消除颈部松弛和双下巴。

10、瘦脸

11、有不少女生嘴角和脸颊旁边都有鼓鼓的肉。这样的婴儿胖脸，对于不想走可爱路线的女性来说是很苦恼的。如果想往嘴角和脸颊移动，可以做撇嘴动作，嘴唇保持紧绷，嘴唇尽量向一侧倾斜，直到脸颊有酸酸的感觉，再换向另一侧。

12、运动整容

13、站直，头向后仰，脸正上方。保持双手交叉讲故事，舌头向上伸，尽量伸到鼻子处，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要慢，不要用力过猛，以免伤到自己。张开双手，伸出大拇指，并排放在下巴下，四指合拢托住下巴，托在颚骨上。用拇指指腹，从下巴正下方开始，轻轻摩擦两侧耳朵下方。这种方法有助于排出脸上的毒素和废物。然后拇指放下，按内眼角、下眼骨、太阳穴三组按摩；两侧鼻翼、颧骨、太阳穴；嘴角，颧骨，晒。

14、钢勺整容法

15、瘦脸用钢勺。选择一个边缘圆润的勺子，放入冰箱冷藏一个小时左右。取出后，沿着脸部轮廓来回刮。这样可以有效瘦脸。如果加点橄榄油，效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。