美国临床营养学杂志最近发表的一项研究表明，三星GalaxyWatch及其读数非常准确，可以与实验室结果进行比较，因此可以帮助用户减肥。肥胖不是闹着玩的，伸出援助之手来对抗这种疾病的有害影响可能会改变游戏规则。如果您已经解决了必须减肥的困难，您就会知道跟踪脂肪量和卡路里摄入量等数据有多么困难。
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GalaxyWatch提供了一种解决方案来帮助您对抗和预防肥胖：跟踪您的生物识别读数。上述数据取自GalaxyWatch4(尽管Watch5也能记录)，然后与路易斯安那州立大学、彭宁顿生物医学研究中心和夏威夷大学癌症中心的实验室级结果进行比较，并被发现是高度准确的。
GalaxyWatch生物识别读数的准确性如何?
该研究表明，五项身体成分指标的准确率为97-98%，即：
你的身体有多少是无脂肪的
有多少是携带脂肪
骨骼肌
当前基础代谢率
体内水量
知道您可以在舒适的家中可靠地跟踪这些指标是不可替代的，尤其是与定期去医生办公室进行测试的替代方案相比时。
GalaxyWatch如何帮助您更健康?
解决这个问题的一种方法是开始定期关注它的读数，这样你就可以发现不需要的行为模式，然后你可以处理这些模式。您所做的笔记还可以帮助您选择针对您面临的问题的理想锻炼。
该研究提供了一些有助于进行更准确测量的最佳实践：
在一天中的同一时间定期进行测量
空腹这样做
去洗手间后
如果您是女性，请不要在每个月的特殊时间进行测量
在做会使体温升高的事情之前进行测量，例如运动或热水淋浴
移除与身体接触的金属物体可提高测量精度
看，拉链不会成为问题，因为它不接触皮肤，但测量时应取下环。-研究表明GalaxyWatches可以通过高度准确的生物识别读数帮助对抗肥胖
看，拉链不会成为问题，因为它不接触皮肤，但测量时应取下环。
总之，这是向前迈出的一大步。将实验室级测试结果与GalaxyWatch的读数进行比较，正是这种数据让我们记住科技如何让我们的生活更轻松。
现在有了这样的力量，想想下一代这项技术能把我们带到哪里，真是太神奇了。炒作对我们技术人员来说一直是真实的，但知道这可以让某人的生活变得更好是一种无法替代的感觉。
