昌平气象台31日9时30分发布——

7月31日08时-20时，我区有大雨到暴雨，局地大暴雨。降雨量50～100毫米，局地（主要是我区西部）降雨量100～150毫米，最大雨强30～60毫米/小时。

降雨云团自东南向西北移动发展，降雨时间持续时间长，累计雨量大，风险性高，请注意防范。

(资料图片)

预计，今天昌平区将继续维持暴雨红色预警。

北京市卫健委提醒：

关注水质变化，不喝来源不明或被污染的水

市卫健委提醒市民：暴雨天气要关注饮用水水质是否有变化，不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。

卫生健康部门提醒市民，暴雨天气要关注饮用水的颜色、嗅味是否有变化，有无泥沙等异物。不喝生水，水煮沸后饮用，不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医。自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。

夏季外环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，因此要注意个人和居家卫生。外出归来须洗手，家中进水及时清理，着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用。可将洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

目前气候湿度大、温度高，食品很容易受到污染。饭菜尽量“当日清”，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。受污染的食品不食用；霉变的食品不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

中国疾控中心提示：

暴雨期间勿食用变质食物

针对近日的暴雨天气，中国疾控中心发布提示，暴雨及洪涝期间，食源性疾病发生风险增大，公众请勿食用变质食物。

畜禽肉品，要观察其外观、色泽，特别应注意肉的表面和切口处的颜色和光泽，有无色泽灰暗，以及是否存在淤血、水肿、囊肿和污染等情况。鱼类等水产品，先观察其眼球是否饱满突出，鱼鳃是否鲜红，然后检查其全身和鳞片，可用一块清洁的吸水纸浸吸鳞片上的黏液来观察和嗅闻，鉴别黏液的质量。必要时，应用竹签刺入鱼肉中，拔出后立即嗅其气味，或者切割成小块鱼肉，煮沸后测定鱼汤的气味与滋味。

蔬菜可从外观、色泽、气味、滋味等多个方面，注意是否发生蔫萎、枯塌、损伤、病变、虫蚀。粮谷类食物，先肉眼感知粮谷类颗粒的饱满程度，是否具有固有的正常色泽，有无霉变、虫蛀、杂物、结块等现象；并鼻嗅和口尝体会谷物的气味和滋味是否正常，有无异臭异味。液体饮料应注意其包装封口是否严密、有无漏气，倒置后有无悬浮物或沉淀物，其颜色深浅是否符合正常要求。

北京市水务局提醒：

远离河道切莫涉水垂钓游玩

水务工作人员昨天巡视河道时发现，仍有市民在河边垂钓、游玩，十分危险，水务工作人员立即对其进行了劝离。

据了解，市水务局于7月29日22时升级发布防洪排涝Ⅰ级应急响应，30日零时发布洪水橙色预警。

市水务局再次提醒市民：远离河道、山洪沟道、积水路段等风险区域，减少出行，不要涉水和到山区游玩，如遇积水，车辆请绕行并听从交通部门指挥，不要强行通过，随时关注应急、气象、水务等部门发布的预警提示信息，确保自身安全。