最近，不少朋友从“阳过”变“阳康”，纷纷走在了返岗复工的道路上。

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那么，“阳康”后还需要戴口罩吗？需要戴哪种口罩呢？一起来看看——

“阳康”后为何还要戴口罩？

12月26日，北京市疾控中心传染病地方病控制所所长张代涛提示，市民在“阳康”之后也要继续坚持佩戴口罩，做好个人防护，既保护自己，也保护他人。

张代涛解释，人体感染新冠病毒后，免疫系统在通过细胞免疫和炎症反应清除病毒的过程中，会导致人体呼吸道充血水肿，甚至会出现出血点等损伤。

“这时人体的呼吸道黏膜非常脆弱，对于新冠病毒之外的其他病原体抵抗力不足，因此需要通过佩戴口罩来保护呼吸道，避免重叠感染其它细菌和病毒。”

目前，很多人是通过抗原检测阴性和自觉症状减轻来判定自己“阳康”，而抗原检测的灵敏度要低于核酸检测。张代涛说，这类“阳康”并不代表体内完全没有了病毒。

佩戴口罩可以有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。

哪些口罩具有防疫功能？

很多人认为，在关键时期只有佩戴N95口罩才是安全的。

其实不然。

拿到口罩，我们首先要看外包装上的文字和图片，在外包装寻找“产品标准”。

对于符合下列6种标准的口罩，都符合防疫要求——

使用口罩的两个误区

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误区一：普通口罩打个结，防护效果增强

此前，网上流传一则视频称，将普通口罩对折，把两侧耳带打上结后再佩戴，就可以使得口罩的密闭性增加，达到N95口罩的效果。

这种说法存在夸张成分。

从材料和防护等级看，N95口罩的过滤能力会比一次性使用医用口罩、日常防护型口罩等高一些，其区别在于不同口罩种类中使用的熔喷布有差异。

将口罩耳带打结只是改变了口罩的外形，但不能改变口罩本身的材料，所以不能实现“普通口罩变N95口罩”的效果。

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误区二：戴两个口罩防疫效果更好

佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，而且可能会因为口罩之间互相摩擦造成佩戴移位，反而影响口罩的气密性。

在日常防护中，注意提高口罩与面部的贴合度，比戴上厚厚的口罩更有意义。

此外，不论何种口罩，佩戴后都要注意压紧口罩鼻梁处的鼻夹，并注意口罩四周与脸部的贴合性。

如果耳带太长，可以通过打结的方式缩短；如果口罩太大或太小，可根据脸型选择不同规格的口罩。

口罩的正确佩戴、摘取、存放

资料：养生中国

编辑：高 琴

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