“今天，你《本草纲目》了吗？”最近，刘畊宏一跃成了健身界的“顶流”，他的健身“战歌”《本草纲目》也在全网声名大噪。疫情影响加上越来越多的人开始注重身材管理，教网友如何健身的直播和短视频也迎来了新的流量潮。但新型健身模式也面临着不少挑战，比如盲目跟练易受伤，线上健身效果难保证等。（北京日报）

现象级健身主播刘畊宏，几乎以一己之力复兴健身操。无数“刘畊宏女孩”每日跟跳乐此不疲，当真是“痛并快乐着”。这股热潮如疾风骤雨般，在极短时间内释放出强大量能。时至今日，闻风而来凑热闹者大有人在，“云健身”俨然已成最时髦的运动方式。随着追直播间跳健身操风靡一时，居家锻炼、碎片化锻炼被赋予了更多的可能性。而与之对应的，除了挥汗如雨、燃脂塑身的获得感，显然还有一些新的问题与隐患。

据报道，首批“刘畊宏女孩”已有人跳进医院。这一结果，并不令人意外。其背后的成因，是值得反思的。诚然，任何运动都是有风险的，这很大程度上与个体的体能、体质有关。然而毋庸讳言的是，广大“刘畊宏女孩”受伤的概率，或许还要更高一些。首先，她们很多都是“半路出家”，此前并没有体系化锻炼的习惯，一下子大干快上，“用力过猛”之下，身体自然承受不起。“循序渐进”多半是不存在的，有的只是盲目自信。

而除此以外，更应该看到，刘畊宏直播间所引领的“云健身”风潮，本质上有着强烈的社群化、社交化属性，群组成员之间明着暗着较劲，大家比着赛着，谁也不服输、谁也不认输。置于这种争先恐后的“上进”气氛中，跳动的双腿根本停不下来……全网等着刘畊宏“批作业”，粉丝们唯恐输人输阵，争强好胜之风可见一斑。如此这般，胳膊腿能不能支撑那爆棚的胜负欲，还真得审慎评估一番才是。

当越来越多人投身于这股“云健身”的狂欢之中，需要思考的是，我们到底是在追求些什么？是对自己负责、自己开心就好，还是为了赢过别人、享受领先？是为了纯粹的强身健体，还是为了在朋友圈里炫耀得意一番？说到底，运动从来就是一场自我的修行，有自知、自律才可找到适合自己的锻炼之法。云健身，理应是一种触手可及的便利选项，而不该成为束缚、压力与风险的爆点。