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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。防暑降温小常识，怎么防暑降温很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白天，如果必须外出工作或购物，可以选择在早晨气温较低的中午不出门。

2、在炎热的天气里，你应该使用空调降温，但你不应该在空调房里呆太久。使用一定时间后，要开窗通风，进行室内外空气交换。

3、多喝银耳红枣粥，可以清热解暑。

4、饮食清淡，不要吃太油腻的食物，多注意饮食安全，不要吃变质的食物，会影响身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。