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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。孕妇能吃菠菜吗,带你了解一下孕妇能不能吃菠菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以,但是孕妇一定要适量吃菠菜,因为菠菜含草酸较多。菠菜吃多了会和人体内的钙结合形成草酸钙,容易导致孕妇钙的流失,影响锌的吸收。

2、如果菠菜等于豆腐,可能会引起结石,所以孕妇不宜多吃菠菜。

3、菠菜中含有的叶酸可以预防胎儿在某些行为上的先天畸形(如果在医院检查后发现需要补充叶酸,就要吃医院开的叶酸片或维生素A,可以维持视力,促进胎儿视力发育。

4、吃菠菜时,可以用水冲洗一下,去除大部分草酸,因为草酸易溶于水。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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