今日天气

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星期一，今日晴转小雨，气温16~27℃

风力：南风1级

空气质量：良

紫外线强度：最强

洗车指数：不宜

特别关注

北京义务教育入学平台5月1日起开通，5日开始采集入学信息

5月1日起，北京义务教育入学服务平台开通，家长可查询市、区入学政策。5月5日起，小学和初中入学信息采集开始。

各学校将严格按照市、区文件要求的时间、程序和区教委审定的招生计划进行录取，平行分班。

新闻速递

■今年“五一”假期旅游人次将超过2019年同期。

■多地推出特色旅游专列打造“独一无二”之旅。

■商务部：“五一”假期百姓“菜篮子”库存充足，价格与节前基本持平。

■国家统计局：我国农民工人数超2.9亿人。

■预制菜带动产业链升级，推动乡村产业高质量发展。

民生在线

■4月30日，北京市属公园、中国园林博物馆及国家植物园（北园）共接待游客62.28万人次。

■北京两大机场“五一”假期首日航班架次和旅客量创新高。

■“2023年北京博物馆文创市集”活动5月1日在中国铁道博物馆东郊展馆开幕。

■北京公交警方全力做好“七站两场”出租车运力保障工作。

■“五一”京城滨水景点地图来了，亲水游请注意安全爱护环境。

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健康一刻

外出旅行“水土不服”怎么办？这些方法能预防

外出旅行时，不少人都会出现“水土不服”。其实，水土不服也称旅行者腹泻。

这是由于在不同地域长期生活的人会有不同的体质，在外出时，由于不适应地域环境、气候、时差的改变，加之旅行舟车劳顿、精神紧张疲惫、饮食习惯的不适，导致自身免疫力下降，继而感染旅行者腹泻病。

为了预防由水土不服引起的腹泻，大家在外出旅游时，切记不要暴饮暴食，身边最好准备一点治疗腹泻的药物。

饮食宜清淡、易消化，对于从未尝试过的食物，要适时适量食用。

此外，旅行者腹泻病还有可能是由细菌、病毒、肠道寄生虫等生物性致病因子所引起。

对此，大家要在旅行中养成饭前便后和外出归来洗手的卫生习惯，只食用新加工的熟食、去皮的水果、彻底清洗的蔬菜和饮开水等。

如果旅行中进食后感到胃肠不适或对旅行地饮食卫生状况感到不尽人意，可在医师指导下服用黄连素进行预防。

对于平素体质弱的人，出游时带一些西洋参片，每天泡水喝或咀嚼，对预防水土不服也有一定效用。

但如果经常腹泻，还有腹胀、肠鸣增加以及因肠痉挛而腹绞痛的症状，或者发热且感觉疲乏，就应该提高警惕，最好能寻求医疗帮助。

北京劳动者之歌

李向欣：全国劳动模范

北京市昌平区医院副院长、呼吸内科主任

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、养生中国、墨迹天气等

编辑：刘亚静