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11月中旬以来，北京新冠疫情新增病例数持续增长，新增病例数和社会面病例数持续增加，疫情形势错综复杂。在疫情防控与时间赛跑、与病毒较量的关键时期，社区如何做到科学有效的防控管理？个体如何保护好自己和家人？如何克服心理困顿共度时艰？

今日，北京卫视热播的全国首档市民与公共领域对话的社会民生类节目《向前一步》将邀请相关医疗专家、心理专家、基层工作者、居民代表一起，聚焦本土疫情防控工作，探讨疫情防控面临的新形势新任务，共同筑起保护自己守护城市的“温暖防线”。

无须担心：防控措施有力保障你我生活

北京市一直依据疫情发展情态势，调整优化防控政策，目前在坚决贯彻落实“第九版”防控方案、“二十条”优化措施，各区也因时制宜、因地制宜，探索完善防疫手段，保障人民健康安全和经济社会发展。但依旧有市民不解，“抢菜潮”反复出现，该如何避免？对于物资紧缺的恐慌心理又该如何疏导？

千万谨记：核酸风险可避免 个人防护别马虎

录制现场，有人居民提出如今可能导致感染的一个风险来源就是核酸检测——摘口罩张开嘴，就是给了病毒机会。那么核酸检测的风险如何避免？医学专家详细讲解，并再次强调自己是健康第一责任人——不论是日常生活、到岗上班，还是十混一初筛阳性，都有一整套可操作可执行的个人防护方法，可以确保自己和家人的生命健康安全。至于家里囤药、吃药预防的做法是否可取？医学专家也给出了合理建议。

疫情防控没有局外人，既需要国家的管控治理，各级工作人员的辛苦付出、也需要百姓的支持与配合，坚持稳中求进、走小步不停步，才能科学精准快速地控制住疫情。与疫情斗争已经三年有余，我们能否遵循防疫行为准则，做好个人防护？我们能否拧成一股绳、成为同路人，共筑坚固的疫情防线，为了最终的胜利迈出向前的关键一步？更多内容，敬请锁定今日21:05北京卫视《向前一步》！