受冷空气影响

15日后半夜风力逐渐增大

扩散条件和能见度逐渐转好

(资料图片)

16日白天有3、4级偏北风

阵风6、7级

山区可达8级左右

气温也回落到19℃上下

17日白天仍有明显北风

阵风较大

最高气温降至17℃左右

预计17日傍晚前后风力逐渐减弱

风寒效应明显

外出仍需注意防风保暖

具体情况如下

15 日夜间：多云（有轻雾或雾）转晴；南转北风 1 级转 3 级（阵风 5、6 级）；平原地区最低气温 10℃，山区最低气温 7～9℃；最大相对湿度 90%。

16 日白天（周日）：晴；偏北风 3、4 级，阵风 6、7 级；平原地区最高气温 19℃，山区最高气温 16～20℃；最小相对湿度 15%。

16 日夜间：晴；偏北风 3 级左右，阵风 5 级左右；平原地区最低气温 6℃，山区最低气温 1～4℃。

17 日白天（周一）：晴；偏北风 3、4 级，阵风 6 级左右；平原地区最高气温 17℃，山区最高气温 14～17℃。

17 日夜间：晴；偏北风 2 级左右；平原地区最低气温 3℃，山区最低气温-1～2℃。

洋葱式穿衣法

秋季昼夜温差较大，早晚气温较低，大家有时走在冷飕飕的地铁口，有时坐在热腾腾的火锅店，更多时间工作在温度相对适宜的办公室，穿衣就成了一件麻烦事。穿多了，汗水会弄湿衣服，冷却下来后衣服潮湿冰冷，容易感冒。穿少了，又难以度过早晚较低的体感温度。因此建议大家洋葱式穿衣——像洋葱一样多层次穿衣，可以达到既保暖又穿脱方便的效果。依照功能可以分为三层：内层“恒温排汗层”、中层“保暖层”，以及外层“防风防雨层”。

穿衣要领

恒温排汗层

最里面衣衫的主要功能是保暖、吸汗、排汗。当汗水附着在皮肤上，身体很容易冷却，应当选择合适的衣物材质，将流汗所造成的湿气带走，使身体保持清爽状态，避免因汗水积聚及冷却而着凉。这排汗内衣虽然只是薄薄的一件，可不能忽视它的存在。

保暖层

顾名思义，保暖层主要的作用是保温，利用材质中的孔隙来隔绝外界的冷空气。“保温层”衣物通常是采用保温效果良好的材质，例如：人造纤维、羽绒、保温纤维等，制造舒适的外套或背心，有效地使身体的热力层得以持续保留，减低因风寒效应而导致体温流失。

防风防雨层

最外层的衣服则是着重防风与防水的外套与长裤，这是最外层的保护衣物，也可以称作“保护层”，提供防风、防水、透气及防紫外光功能。在寒冷的环境中，这“保护层”衣物相当重要，因它具防风挡雨的功能，配合“恒温排汗层”及“保暖层”衣物，共同抵御恶劣天气变化，以确保体温得以保留。

了解了“洋葱式”穿法

建议大家可以

以此原则

为自己的衣物做一个分类

在穿着上做适当搭配

发挥衣服最大的保暖效果

记者 | 陈子凌

部分来源 | 气象北京

编辑 | 刘盈

审核 | 孙瑞霞 魏颖