为丰富辖区居民群众的社区生活，把科学、健康的养生理念传递给居民群众，4月19日上午，贵阳市黔灵东路街道陕西路社区新时代文明实践站组织开展了“舞动手指，健康随行”志愿服务活动。

大家跟着小视频练习手指操。

现场，志愿者通过生动详细的讲解和示范，让居民们理解手指操的作用，以及在平时练习中应该注意的事项。“手指操就是当手部肌肉运动时能刺激神经末梢，促进大脑发展，有利于人的身心健康，空闲的时候多活动活动手指，会达到健身防病的目的，还可以有效地预防老年痴呆和多种疾病。”志愿者说道。

在志愿者的带领下，大家跟着小视频一遍遍地练习手指操，现场气氛非常活跃，大家学得有模有样，兴致盎然。

“我们很喜欢这种简单又实用的保健方法，彼此还能相互讨论、分享练习中的乐趣，很有意思。”刚练习完手指操的卢阿姨说。

据悉，下一步，陕西路社区新时代文明实践站将会继续开展健康运动志愿服务活动，加强与社区居民群众面对面、心贴心的沟通和交流，尽心尽力帮助他们促进健康理念转变、提高健康素质，让他们感受到社区的关怀与温暖。

贵州日报天眼新闻记者 高琴

编辑 虞富文

编审 赵宏斌 廖波

校检 谢康萍