冷水洗头的危害，冷水洗头这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

(资料图)

1、用凉水洗头会导致脱发、容易感冒、头痛、头晕等不良后果。

2、脱发：用凉水洗头，头皮上的油脂不能完全清洗干净，长此以往容易堵塞毛囊，影响毛发生长而出现脱发。

3、2、容易感冒：用凉水洗头后容易导致寒气侵袭机体，体温会有所下降，如果个人体质比较差时容易出现鼻塞、流涕等感冒症状。

4、3、头痛、头晕：用凉水洗头后会导致短暂性的供血不足容易出现头痛、头晕等症状。

5、由于用凉水洗头会出现以上这些不良后果，所以建议使用温水洗头，同时洗头后也要及时将头发吹干。

6、洗头发的正确方式：最佳洗头时间是晚上9点。

7、晚上10-2点是头皮细胞再生和活跃期，在这之前洗头可促进头皮细胞再生，过了10后至第二天上午，都是头皮松弛和休整期。

8、2、头发彻底干燥再入睡。

9、头发没有彻底干燥容易感冒，引起头疼，久而久之发质会变差。

10、头发干燥入睡，可减少毛鳞片受损，让头发柔顺。

11、3、不使用凉水洗头。

12、凉水洗头容易刺激头皮，引发头痛，毛孔受寒气入侵，引起感冒等。

13、最好使用温水，不超过40度即可。

14、可促进血液循环，加快头皮新陈代谢。

15、4、洗头不要太频繁。

16、很多人说，头发天天洗吧，伤害头皮，不洗头吧，又油腻不堪，很是苦恼。

17、其实，我们要对头发有耐心，洗头次数控制在一周3-4次即可。

18、不必要每天都洗，否则会让头发水油失衡，更容易让皮脂腺分泌。

19、5、使用不含硅油的洗发水。

20、如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力好，洗完后较清爽。

21、6、洗头发时洗发水在手中搓出泡沫后再往头皮上抹，尽量不要在头皮上打泡。

22、不用力抓头皮，头发最好自然风干等。

23、7、不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上，用洗发之前要将头发彻底打湿，这样更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。

24、8、洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上，这样能最洪流平减轻洗发水对头皮的刺激，减轻头发的负担，防止碱性物质残留，防止头屑产生。

25、冷水洗头发对头皮的刺激也是很强烈的，这样子会让你感觉到不舒适，有些女生如果长期使用冷水来洗头发，可能会得头风病，这是中医说的，为了自己的健康，还是要选择热水洗头好一些。

26、洗头的禁忌：洗头时用指甲挠头皮。

27、指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

28、抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

29、2、忌湿着头发睡觉。

30、头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

31、如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

32、3、忌不梳头直接洗。

33、“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。

34、洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

35、为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

36、如何正确洗头：洗头前。

37、先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

38、2、洗头发时。

39、应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。

40、而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

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