保养头发的方法用什么，保养头发的小窍门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

(资料图片仅供参考)

1、平时保证充足的睡眠，休息充足；头发也是需要营养吸收的，多吃些肉食和蔬菜，并且偶尔吃一些芝麻糊，都会对头发有益处，利于头发的保养。

2、均衡膳食。

3、营养才是美发的根本之源，头发虽然是角质化蛋白质，但是发根的毛乳头需要吸收营养，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是毛发健康的营养成分。

4、干性头发和受损发每周一次焗油，修护受损的毛鳞片，滋润发杆。

5、每日按摩头发10~15分钟，促进血液循环。

6、修剪发丝。

7、当头发长到一定程度，发梢就会无可避免地产生分叉，这些都易断也不利于头发健康生长，定期修剪发梢，可以避免不好的现象，保持头发可持续健康生长。

8、定期修剪头发，可刺激毛发的继续生长。

9、慎重烫、染发。

10、烫、染发过勤，会使毛发的细胞受损，久而久之，头发会产生干枯，缺乏弹性、光泽，且有分叉、断裂现象。

11、别忘了，在烫、染发过后，最好在有经验或专业人士指导下，做到头发的护理。

12、修剪分叉头发这是最简单而有效的方法，到理发店将分叉的头发剪掉，由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不会看到那些恼人的分叉头发。

13、不过这不是最根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。

14、2、每周做发膜最好每周进行1-2次发膜护理，因为发膜可修复分叉头发并补充头发所需营养，让头发更柔顺。

15、在洗完头发后涂抹上保湿发膜，然后用毛巾包裹10分钟，再清洗干净即可。

16、3、睡觉前梳头在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发，能将头发上的灰尘都去掉，这样有利于头发在睡觉时生长。

17、4、用温水洗头到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。

18、过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多，一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

19、5、1-2天洗头一次很多人都认为天天洗头发可滋润秀发，但其实天天洗头对头发也是一种伤害，天天洗头会让头发处于紧张吸收的状态，无法吸收再多的营养，要让头发休息一下，隔1-2天洗一次即可。

20、6、用米汤洗头每天用大米熬稀稀的米汤，然后把头发浸在里面15分钟，同时用手按摩头皮。

21、也可以用毛巾蘸满浓米汤包在头上，保持头发潮湿，同时按摩头皮。

22、说是保养头发其实护理头皮更重要头皮健康头发也就不会差了第一戒掉熬夜 众所周知熬夜对身体的伤害很大 11点前要入睡 越晚睡身体的新陈代谢越差，随之而来的皮肤变差 长痘 头发出油 整个人的精气神也就不好了 第二少吃甜食 糖分皮肤真的是不友好 能少吃就少吃点 第三选择适合自己的洗发水 定期更换较好 第四梳子的选择也很重要 牛角梳木梳无静电还可以按摩头皮 第五吹头发的时间不能太长 再好的吹风机都是有伤害的 一个地方最好不要超过5秒钟 先用热风吹 感觉差不多用冷风降温 加些精油会更好哟 总的来说 一些小细节决定着头发的质量 要想拥有健康美丽的头发平时尽量不要烫染哟如何在四季变换中留住自己美丽的秀发呢，下面就跟大家分享几个保养头发的小窍门： 头发的修剪与梳理：每隔两个月修剪一次开叉的发梢，另外梳头发时尽量不要使用塑料梳，用木质梳或者骨质梳最佳。

23、 按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次两到三分钟。

24、 自制蛋黄护发素：洗头后取适量蛋黄涂在头发上，按摩五分钟后再用冷水清洗。

25、 用啤酒告别枯发：头发洗净后擦干，将适量的啤酒均匀地抹在头发上，然后进行手部按摩，十五分钟后，用清水洗净即可。

26、头发干枯没有光泽容易掉发，怎样进行头发的养护呢，让我们一起来了解下。

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