今日天气

星期日,今日晴,气温12~25℃


【资料图】

风力:南风转西南风3-4级转1级

空气质量:

紫外线强度:最强

洗车指数:适宜

今天白天晴间多云,北风一级转南风三四级,阵风五级左右,最高气温25℃。傍晚仍有明显北风,入夜后逐渐减弱,请注意防风防火;昼夜温差大,早晚体感偏凉,请适时调整着装。

特别关注

重要升级!北京114新增这些功能

北京114预约挂号平台已完成新版本升级上线。升级后,平台新增报告代查和京医通余额查询功能。

代查报告功能

用户可在“报告查询”模块,查看实名账户下绑定的所有就诊人检验检查报告;若实名账户已绑定微信,可接收报告推送提醒。

京医通账户余额查询功能

平台新增京医通卡信息查询入口,可在个人中心页面点击“京医通卡信息查询”进入。“京医通”实体卡可继续在线下使用,也可退卡退费。

新闻速递

■国家医保局等五部门开展医保领域打击欺诈骗保专项整治工作。

■央行发布内地与香港利率互换市场互联互通合作管理暂行办法。

■市场监管总局开展2023年涉企违规收费整治工作。

■今年一季度全国规模以上文化及相关产业企业营收增长4.0%。

■“五一”首日预计全国营业性客运量5699万人次,同比增长151.8%。

民生在线

■“五一”假期消防提示:露营须留意用火安全,切勿点燃杨柳絮。

■国家图书馆法律馆开馆,国家图书馆法律馆网站同步上线。

■五一期间,房山推出40余项文旅活动,游客可登录“一键游房山”小程序查询。

■“祥开万象——故宫与西藏文物联展”亮相故宫博物院,将展出108件套文物。

■北京地区30余家博物馆5月延时开放。

■北京市属公园10项重点文化活动登场。

健康一刻

5种植物油的最佳吃法

橄榄油

橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸—油酸,油酸能够降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。

最佳吃法:

橄榄油最适合用作凉拌菜,也可以用来炒、烹等,但是,注意油温不宜过高。

茶籽油

茶籽油又叫山茶油,茶籽油的脂肪酸组成与橄榄油十分相似,含有丰富的油酸,含量约为 80%。茶籽油还富含维生素 E 、甾醇、山茶苷等功能成分。

最佳吃法:

与橄榄油类似,茶籽油可以直接用来拌菜、拌面,也可以用于炒、烹、煎、炸

玉米油和大豆油

玉米油和大豆油富含亚油酸。亚油酸是多不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸。亚油酸可以增强心血管机能,具有预防皮肤病、提高机体免疫力等效果。

最佳吃法:

玉米油和大豆油更适合炒、烹、熘、煎等。

芝麻油

芝麻油中还含有芝麻酚,芝麻酚具有很强的抗氧化活性,能够清除体内自由基、增强机体免疫力。

最佳吃法:

芝麻油一般不用来炒菜,主要是作为调味品拌菜或拌饭使用。

北京劳动者之歌

张义标:全国劳动模范

北京顺丰速运有限公司快递员

来源:北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑:宋晓光

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