很多跑友因工作繁忙 生活节奏快
常常省略跑前热身直接开跑
(资料图)
其实这样做正是引发运动损伤
加速疲劳堆积的“隐形杀手”
本期《新华健康》特邀竞走奥运冠军王丽萍
教大家一套科学实用的“跑前动态激活”动作
助您跑得更远 更健康
策划：车玉明
统筹：万方 展鹏 李洁琼
执行：袁晗
主持人：刘燕
制作：云赛侠 李骁姗
摄像：李清 毕尚宏 云赛侠
鸣谢：北京体育大学
新华网新闻中心 新华网北京频道
联合出品
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