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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。海蛎子的营养价值,牡蛎的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、牡蛎营养丰富,高蛋白低脂肪,含有八种人体必需的氨基酸,还有糖原、牛磺酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质。

2、生蚝的主要成分糖原,能快速补充和恢复体力,并能提高机体免疫力;其中所含的碳酸钙具有收敛、抗酸、止痛的作用,有利于胃和十二指肠溃疡的愈合。

3、其丰富的牛磺酸具有明显的保肝利胆作用,也是防治妊娠期肝内胆汁淤积症的良药。牡蛎也是补钙的最佳食物。它富含磷。因为钙被人体吸收时需要磷的帮助,有利于钙的吸收。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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