新京报 记者 王景曦 编辑 樊一婧 刘佳妮

【资料图】

据中国天气官博消息，今天（24日）13时51分，作为北京地区气象观测代表站的南郊观象台气温再度突破40℃，这也是该站观测史上首次连续三天气温超40℃！目前北京高温红色预警持续生效中，公众需做好防暑降温工作，谨防热射病。

截至今天，北京6月已经出现了11个高温天气，追平此前的最高纪录。

这对北京来说是6月少见的高温天气。据中国天气网介绍，北京之前的6月高温日数纪录为11天，出现在1952年和2000年6月。今日南郊观象台气温已经达到高温日标准，那么6月共计11天的高温日已与此前纪录持平。

此外，预计明天最高气温37℃，后天最高气温35℃。虽然气温小幅回落，但这两天湿度增加，闷热感有所增强，防暑降温不能松懈。

下周二开始，气温再度回升，还请大家提前做好出行安排，外出关注临近预报预警信息，做好防范。

气象专家提醒，今天是中考的第一天，考生和家长务必注意做好防暑降温，场外等候一定要防晒勤补水。今天也是端午节小长假的最后一天，是返程高峰时段，天气炎热，司机要注意行车安全，并提前检查车辆情况，车内千万不要放置打火机、香水、气雾剂等，以免高温暴晒引发意外事故。

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高温天气容易引发热射病，

该如何预防？

什么是热射病？

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。

热射病与一般中暑有何区别？

通俗的理解，热射病就是最危险、最严重的中暑。可别听说是中暑就小看它！据专家介绍，热射病的致死率非常高。

一般中暑症状：体温常会超过38℃，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。

热射病症状：体温高，一般核心温度超过40℃。无汗，可能出现意识不清、晕厥、幻觉，甚至抽搐等症状。

“高温杀手”怎么防？注意这四点

减少和避免中暑发生

热射病不是突然发生的，在中暑发展成热射病之前，会先经历“先兆中暑”“轻症中暑”等情况，要预防热射病，首先要避免中暑发生。

避免待在高温（高湿）以及不通风的环境里

应尽量避免待在高温（高湿）以及不通风的环境里，出行时要避开高温，做好防晒。此外，可以适当备一些防暑药品。不得不在户外作业或活动时要注意个人身体状态，多喝水，及时休息。如果是驾车出行，切勿将儿童和宠物留在车内。

避免脱水的发生

可以喝一些白开水、淡盐水，或喝含有钾、钠、氯等离子的电解质饮料，不建议喝酒精性饮料和高糖饮料。另外，可以多吃含水量比较高的蔬果，比如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等，作为喝水之外的水分补充。

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠，让大脑和身体得到充分放松。可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境，从而保证睡眠质量。

部分内容来源央视新闻

值班编辑 康嘻嘻