1 人在北京，已经阳了。段子里说得没错，别听人瞎说什么北京现在下个楼就能阳，真的不用下楼。叫个外卖，收个快递，邻居阳了……总之居家感染的机会多得是。

2 我到现在也没搞清楚是怎么阳的，总之来得很快。下午嗓子发干发涩，傍晚开始低烧，测抗原结果阴性。晚上10点多的时候，体温超过38度，意志一薄弱，心想没必要硬扛，马上吃了泰诺。

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3 第二天接着发烧，白天测抗原还是阴性。发热症状在当晚达到峰值，体温超过39度。果断不扛，继续吃泰诺，盖厚被子睡觉。泰诺还是很有效，整个人迷迷糊糊就昏睡过去了。个人感觉吃了西药就没必要吃连花清瘟，有效成分都是麻黄碱，属于重复用药，严重增加肝脏、肾脏负担。另外，预见到高烧很消耗能量，所以吃了两个士力架，避免虚脱。

4 发烧容易脱水，需要大量喝水。我可能是水喝得还不够多，第三天醒来口干舌燥，发现嘴唇都爆皮了。好在第三天就基本上没有高烧，只是断断续续地低烧，只不过站起来容易头晕，也可能是饿的，实在没什么胃口吃东西，只喝了半罐八宝粥。

5 第三天早上测抗原，显示阳性。果然和之前一些经验分享里说的似的，有症状之后的一两天，测抗原还是阴性，高烧之后再测，抗原就阳了。这也很合理，高烧过后，病毒进入新一轮传播期，鼻腔里的病毒载量也就明显提升了。所以一开始出现疑似症状的时候，抗原不阳千万别觉得自己是天选打工人，至少在当下的北京这个概率不大。

6 传说中阳了之后会失去味觉，这次有机会亲测，认为部分正确。发烧后嘴里明显感觉发苦，因此除了甜味，其他味道都不那么明显了。所以黄桃罐头抗新冠是有道理的，能够帮你从满嘴苦涩里摆脱出来，还能补充糖分和维生素。另外，特别推荐八宝粥，毕竟是种主食。而且，八宝粥现在还能买得到，黄桃罐头正如之前预测的……还是囤几罐八宝粥吧，三四罐足够了，热量很高。

7 退烧之后，感觉症状就进入了第二阶段，嗓子仍然不舒服，而且痰多了起来，开始咳嗽。病毒就是这么狡猾的东西，一般在宿主体内大量复制之后，便开始寻找各种方式继续传播。所以防疫要求还有必要更细化一些，比如卡塔尔要求确诊感染者居家五天，之后必须要继续佩戴五天N95口罩，这就很合理，避免后期可能延续的病毒传播。不过，写卡塔尔世界杯防疫的那篇，已经被删了，没有坚持到防疫放开。

8 昨天看到《每日人物》的报道，介绍了他们编辑部大面积阳了的遭遇。很不幸，在未来一两个月，这可能是各行各业（包括且不限于北京）所面临的共同难题。比较直观的一个现象是，打开外卖APP，停止营业的店铺明显增多了，菜也不好买了，骑手也不好叫了。

9 难上加难的是，我们的全民抗疫突然到来之际，医疗资源并没有准备好。比如，我6日在网上下单的抗原试剂，显示明天（13日）才能送到，要不是出现症状当天靠朋友同城快递了几支应急，我现在都还不知道自己是阴着是阳了。

10 好的一面是，北京照这个硬着陆的速度，可能很快就能基本形成群体免疫。北京人也确实体现了这种心态，抗原一测出两道杠就兴奋地发朋友圈，大家纷纷点赞恭喜，要是感染的还是海淀毒株，那是会被大家排队求接种的。想想广州的朋友们多幸运，基本上没见他们晒过38度以上的体温。专家解释说，南北毒株毒性差异不大，症状不同可能是水土差异。今后要避免研究风水的专家掺合防疫问题。

11 最后再分享个有用的经验。阳了之后免不了发烧，非常消耗体力，需要大量时间卧床休息，一起来活动就容易体温回升。那么如何打发卧床时间？我发现最好的解决方案就是AR眼镜。手机、电脑的屏幕投在眼镜里，解放了你的身体和双手，堪称卧床神器。这就是科技抗疫。

12 有医院院长介绍，美国防疫放开后，感染已经经历了九波十波，基本规律是症状越来越弱，而第一波是最重的。这么说来，我们算是防疫放开之后第一波阳的吧，就当是给大家做小白鼠了。希望大家收好我们的病毒测评，戴好N95，能多挺过一波是一波，最后能避免感染或无症状感染。

13 最后想说的是，病毒不可怕，可怕的是无视科学。希望大家尽量早做准备，口罩、药、饮用水、食品……最重要的是，提前学习必要的知识，小孩子阳了怎么办，老人阳了要重点关注什么，什么药能吃什么不能吃。特别是非北京的朋友，你们还有软着陆的机会。以现在情况看，自己是个人健康的第一责任人这个提法，绝对是经过深思熟虑的，所谓第一责任人，这里的第一，基本上也就是唯一的意思。放弃幻想，大家加油。