冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要是指冠状动脉发生粥样硬化，使血管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。李彤表示，心脏病分很多种，如冠心病、风湿性心脏病、心肌病等。当下各种心脏类疾病中，患病后致死率最高的就是冠心病，死亡比例已经超过四成。冠心病又是中老年人的常见病、多发病，以40岁为界，每增长10岁，冠心病的发病比例会翻番。

睡不好致发病年轻化

冠心病并可不是老人病，近几年来已有年轻化趋势。“年轻人患冠心病非个案，患病的原因除了先天疾病和家族遗传外，有很多是由于后天不良生活习惯所导致的。”李彤说，30多岁就需要下支架或做架桥手术的人并不鲜见。分析他们患病的原因，除了工作压力大，导致心脏超负荷“运行”外，过度使用手机也是冠心病年轻化的重要诱因之一。

李彤进一步解释说，很多年轻人喜欢晚上睡觉前看看手机放松放松，殊不知手机发出的蓝光，反而会对人体形成刺激，影响睡眠质量。长期睡眠质量不好的人，患上冠心病的概率会增加。此外，一些年轻人缺乏运动，体重超标，睡觉时会打呼噜，严重者还患有呼吸暂停综合征，这类人也易患上冠心病。

高发人群需自我关注

李彤提醒，除年龄外，三种人需要特别关注自己的心脏健康问题。第一种就是具有家族疾病史的人，如果家族长辈有人患病或因病去世，那自己就需要格外注意了;本身患有“三高”的人，也就是高血压、高血脂、高血糖的人也需要注意;长期抽烟、酗酒的人更要格外关注。

有些人感觉心脏不舒服，第一反应不是去医院就诊，而是选择吃硝酸甘油或速效救心丸，忍一忍再说。有的时候，休息加上用药，不适感很快就过去了，很多人也就不太在意，久而久之会错过治疗的黄金期。如果属于上面提到的几类高危人群，心脏感觉不适时最好马上就医。

动手术遵守“金标准”

很多患有心脏病的人惧怕动手术。李彤表示，其实是否需要通过手术治疗，无论国际还是国内是有统一的“金标准”的，那就是进行冠状动脉造影。如果诊断结果需要马上进行手术治疗，那就说明病人已经有生命危险了。

李彤介绍，现在很多心脏手术都采用微创的方式进行，如支架手术、心脏架桥手术，甚至连机器人手术也是非常成熟的技术了，所以病人不必因为害怕手术而耽误病情。

营养均衡多运动

李彤表示，想预防和控制冠心病，要保持良好的心态，注意营养均衡，养成良好的生活习惯，同时要适当加强运动。此外，日常生活中要注意营养均衡，比如不能光吃肉，粗纤维的食物要吃。现在有一种人比较极端，因为自己心脏不好，就戒油腻，把肉戒了只吃素，其实这也是不对的。所谓的“戒油腻”，准确来说应该是控制油盐的摄入量。肉内富含蛋白质，是人体必不可少的，要让身体好，营养摄入一定要均衡。